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現在許多人 Work from home (在家上班) 並減少出門，整天待在家不運動？睡太久？怕運動不足？怕血氧不足？怕坐太久忘記起身走一走嗎？小旭這篇要分享一款造型時尚且具備 1.47 吋大螢幕的「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」，除了畫面大好閱讀且體積小巧之外，常見的心率偵測、睡眠偵測、壓力偵測、運動偵測、活動偵測、久坐提醒等功能通通都有，更重要的是它具備「全天候」的「血氧」偵測，與一般僅能坐「單次」血氧的運動手環相比，可提供更全面且完整的健康數據收集，而且最長還能達到 14 天電力續航、更支援水下 50 公尺的 5ATM 防水等級，提供 96 種運動模式、11 種潮流運動、6 種運動模式自動偵測，包含游泳也能進行心律偵測，相當強悍啊！

註：拍攝時，新竹尚未進入第三級/準第三級防疫警戒，拍攝過程兩名工作人員也都全程配戴口罩！

「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」是一款功能相當齊備的智慧手環，選單內可看到「運動、運動紀錄、心率、血氧飽和度、活動紀錄、睡眠、壓力、呼吸訓練、訊息、天氣、碼錶、計時器、鬧鐘、手電筒、找手機、設定」等等，整體操作也相當順暢！

顏色部份有「曜石黑、櫻語粉、赤茶橘、青山黛」四種顏色，不管男生、女生都能找到自己喜歡的配色，非常適合情侶、夫妻或給父母、小孩一人一只來做健康紀錄，建議售價僅 NT$1,490 元，以具備「全天候」的「血氧」偵測產品來說，真的是相當值得推薦哩 ^^

與一般智慧手錶或智慧手環相比，「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」最大不同的地方就是具備「全天候」連續血氧偵測功能！這時候你一定會問，什麼是「全天候」連續血氧偵測呢？

目前「穿戴裝置」的「血氧偵測」有分為「連續血氧」以及「單次血氧」兩種模式，差別在於：

連續血氧：戴在手中就「自動幫你偵測血氧」，不用按任何按紐！

單次血氧：戴在手中時「手動才能偵測血氧」，才開始進行偵測！

如果是你，會希望一直去按才能量測血氧？還是掛在手中舒服舒服、無煩無腦且不需要特別點選，就讓裝置自動幫你測量血氧狀態呢？^^

那麼，這時或許你會問，為什麼大部分有血氧偵測的穿戴裝置都只提供「單次」血氧偵測？既然有量測血氧的功能，為什麼不改成「連續」偵測，而要自己按血氧測量選項才測量呢？因為......要省電！有按才測，沒按不測，進而達到省電目的！

而僅 NT$1,490 元的「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」不僅提供全天候「連續血氧」量測功能，電力最長還能達到約兩週 (看使用頻率)，只要配戴在手中就會自動進行血氧飽和度 (SpO2，血液中氧濃度含量) 偵測，這真的相當猛！

全天候量測的血氧狀態，可打開「華為健康」APP 查閱，當血氧濃度過低時也會主動做提醒！一般來說，血氧飽和度在 95% 以上都算正常值，若低於 95% 就要稍加注意，如果低於 90% 以下更被列為缺氧現象，最近也有醫學機構針對血氧濃度與 COVID-19 新冠肺炎之間的關聯進行研究，更有許多研究發現為數不少的 COVID–19 確診者出現「快樂缺氧」 (Happy Hypoxemia) 現象，因此導致市售血氧機出現搶購，但其實血氧機並不方便攜帶，所以能量測血氧的穿戴裝置反而受到大家矚目！

以往，量測血氧濃度/血氧飽和度必須到專業醫院使用血氧濃度計來測量，但這不僅必須跑一趟醫院去，也只有測量到醫院的那一次，但血氧其實是隨時都在變化的！

隨著科技進步，現在配戴具備「血氧測量」功能的智慧穿戴裝置，就能方便掌握自己的生理數據，全天候 24 小時「連續血氧量測」更能提前協助預警，相較只能「單次血氧量測」的穿戴裝置來說，功能方面也就更加全面！

在「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」底部框框內可看到多組測感測器，包含配戴感應器、PPG 心率/血氧感測器等等，平常透過綠光 LED 光線照射皮膚表面，藉由血液流動與光之間產生的光線量折射變化，進而判斷真皮與皮下組織的血液流動狀況，用以做為全時心率(也就是心跳)以及全天候血氧偵測，過程並不會有任何感覺也不會傷害皮膚，默默的就幫你做全天候血氧偵測+心律偵測，還有運動偵測、活動偵測等等！

嗯，那血氧偵測可以做什麼呢？量測血氧飽和度 (SpO2，血液中氧濃度含量，也有稱為血氧濃度) 可得知血液中的氧氣交換程度，對於有打呼或睡眠呼吸中止症的人來說，在睡眠過程中會因此發生換氣量不足，於是就容易有低血氧狀況而影響睡眠品質，喜歡在高海拔地區活動的登山者、高空滑翔人員和滑翔機引導員以及患有心臟疾病、肺病的人來說是很好的一項生理輔助！所以知道血氧飽和度對整體生理量測來說是有其重要性，只是這必須建構在..........有「全天候」血氧偵測的狀態下，而不是每次每次手動去按才量測，畢竟你已經睡著了咩，怎麼可能又去按手錶或手環上的測量功能呢？你說是吧！

除了血氧偵測，當在定點太久沒有活動時，HUAWEI Band 6 智慧運動手環也會發出震動來提醒你該起來動一動、走一走，對於 Work from home (在家上班) 或待在辦公室努力工作忘記起身喝水、上廁所的上班族來說，也是很方便的生活提醒！

除了常見靜態偵測之外，包含運動偵測也提供高達 96 種運動模式，除了 11 種常用運動 (包含戶外跑步、室內跑步、戶外步行、室內步行、戶外騎行、室內單車、泳池游泳、跳繩、橢圓機、划船機、自由訓練) 之外，還有高達 85 種的運動模式可做選擇！

運動偵測選項包含「肌力訓練、飛輪車、踏步機、漫步機、HIIT、健身操、團體操、瑜珈、皮拉提斯、混合健身、功能性訓練、體能訓練、跆拳道、拳擊、自由搏擊、空手道、擊劍、核心訓練、拳擊有氧、劍道、單槓、雙槓、肚皮舞、爵士舞、拉丁舞、芭蕾、街舞、廣場舞、其他舞蹈、滑輪溜冰、武術、太極拳、呼啦圈、飛盤、飛鏢、射箭、騎馬、對戰遊戲、放風箏、拔河、鞦韆、爬樓梯、障礙賽、釣魚、羽毛球、乒乓球、網球、撞球、保齡球、排球、毽球、手球、棒球、壘球、板球、橄欖球、沙灘足球、沙灘排球、槌球、曲棍球、壁球、藤球、躲避球、帆船、衝浪、泛舟、划龍舟、輕艇、賽艇、水上摩托車、立槳衝浪、溜冰、冰球、冰石壺、雪上摩托車、雪橇、冬季兩項、滑板、攀岩、高空彈跳、跑酷、ＢＭＸ、定向越野、跳傘、賽車」，這麼多種運動模式絕對能滿足大部分使用者的需求，對於喜歡跑步、快走的使用者來說，還能搭配手機上的 GPS 訊號來幫你記錄跑步路徑，進而畫出跑步路徑以及距離！

各種數據，除了可以透過手機上的「華為健康」APP 來查閱完整資訊以及歷史紀錄之外，一些簡單數據也能在 HUAWEI Band 6 智慧運動手環上滑動進行當日資料的查詢！

在主畫面，由上往下滑就能呼叫【快速選單】來選擇「勿擾模式、螢幕常亮五分鐘、震動模式、鬧鐘、設定】等選項！

由下往上滑則可看到手機收到的最新訊息以及通知列表，由左往右滑動則可以回到上一頁，整個操作邏輯其實跟當前的智慧型手機幾乎一樣，所以學習門檻幾乎是沒有的！^^

小旭個人很喜歡可以從「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」來查閱訊息或使用碼錶、計時器功能來做生活計時，尤其透過「計時器」在會議簡報時特別好用，因為上台簡報時間往往有限，所以只要先設定好預計時間，手環就會透過震動來告訴你時間快到了！

另外在搭高鐵或台鐵時，也能設定預計到達時間，當快到站前幾分鐘就能讓手環震動來叫醒你，進而避免坐過站的窘境發生，不然像小旭經常從台北搭高鐵到新竹，短短半小時長長一個不小心就睡過站，透過手環來震動提醒就可以避免做過站的狀況發生啦！

還有還有，針對手機會到處亂放的糊塗蟲，「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」也有提供「找手機」以及「用手環播放手機音樂」功能，可以透過手環錶來呼叫你的手機，對於健忘蟲來說也是很實用的呢！^^

這麼多功能，會不會很重呢？「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」外殼採用增強型聚合纖維，本體重量也只有 18 公克，加上親膚矽膠錶帶之後的重量則為 29 公克，這有多輕呢？約莫就四個 10 元硬幣而已啊！

如此輕盈的重量，配戴在手中完全不會感覺到沉重或不舒服，更沒有太大負擔，大大錶面更是相當有質感！即便是女生，也能輕鬆搭配各種風格錶盤來成為穿搭配件呢 ^^

「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」外型雖神似運動手環，但 1.47 吋 AMOLED 螢幕尺寸與螢幕佔比都比大部分運動手環要來的大，整個顯示範圍也更接近滿版！

螢幕邊緣以 2.5D 弧面打造，圓潤機身旁沒有凸起的錶冠或銳角，對平常熱衷籃球、躲避球這種容易近身碰撞運動的使用者來說會很適合，畢竟一般智慧手錶有金屬錶冠或周圍突起，很容易就不小心刮傷隊友，因此運動手環的設計對運動者來說，就是相當好的選擇！

而 2.5D 弧面螢幕搭配長形畫面顯示，不管螢幕滑動還是畫面閱讀感都相當好，系統操作更是相當順暢！

大螢幕也可以自由變化多種錶盤畫面，不管是幾何圖形、數字統計還是可愛的圖案都可以透過操作介面或「華為健康」APP 來自由選擇！

耗電嗎？「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」感應器上方有兩個充電金屬接點，透過華為快充技術只要充電 5 分鐘就能使用一整天，充飽電最長更可使用長達近兩週的"使用時間" (不是待機唷)，以提供「全天候」連續血氧偵測的小手環來說，這電力表現算是相當狂的等級！^^

「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」包裝內標配一條「磁吸式」充電線，需要充電時將充電線靠近手環背面就會透過磁力自動對準，然後開始卿卿我我傳送能量！

只要放對方向就會直接吸附，然後開始充電！如果放錯方向時則會有磁力相斥的反作用力直接狠狠彈開拒絕，所以即便閉上眼睛也可以喀擦自動連結充電！

「華為健康」(HUAWEI Health) APP 使用：

不管你使用什麼品牌的 Android 作業系統智慧型手機或 iOS 系統的 iPhone，都可以下載「華為健康」(HUAWEI Health) APP 來連結 (下載後之名稱為華為運動健康)，Android 系統使用者建議透過盒旁的 QR-Code 來掃描下載，這樣就可以開啟全時血氧偵測，而 iOS 使用者則可透過 APP Store 來下載，但全時血氧部份則須等待後續更新！^^

「華為健康」(HUAWEI Health) APP 主畫面可以看到許多統計資訊，讓你速瞭解自己的運動狀態、走路步數、睡眠狀態以及心率狀態等資訊，來方便瞭解解自己的日常健康與活動狀態！

只要將「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」配戴在手上就會自動幫你進行走路與跑步辨識與統計，讓你知道自己每天運動量是否足夠，使生活中運動數據可以得到充分量化並幫你匯整統計，這也是以往沒有智慧手環時所無法得知的 ^^

搭配 HUAWEI TruSeen™ 4.0 全天候精准心率監測技術以及 AI 智慧心率演算法，更可在主動式心率偵測與紀錄之後，針對運動心率、靜息心率來做不同模式切換，並且在統計之後透過 APP 給予相關建議！

「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」也能偵測心率狀態以及靜息心率，並且能設定心率過高以及心率過低的提醒，對於有高血壓或心臟疾病的長輩來說，就會是一個很好的生活輔助 (但這畢竟不是醫療器材，所以僅作參考使用，有疾病方便問題還是要詢問專業醫師進行診療) ^^

除了幫你「紀錄走路步數」以及「心率狀況」，當你在床上睡著時也會主動幫你紀錄睡眠狀態，並分析深層睡眠、淺層睡眠、眼動睡眠、快速動眼期等資訊，結果不僅會紀錄在「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」並同步在手機，還會給你相關的分析報告，例如上面這張就說......我太晚睡了，嗚嗚！

HUAWEI 與專家合作的 TruSleep™ 睡眠監測演算法，可主動依據各種量測數據推算與分析，只要拿出手機打開「華為健康」(HUAWEI Health) APP 就可以看到各種統計資訊，然後給你相關建議，除了睡眠統計之外也可針對「零星小睡」進行統計，例如上班族午睡、老人家看電視不小心睡著等休息時刻都幫你統計，就像有個隨身小精靈在你身邊，為你紀錄每天運動量、睡眠狀態、心跳狀況等！

很酷的是，這些統計還包含「壓力」偵測唷！

透過「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」收集的各項數據，透過 HUAWEI TruRelax 演算法之後可依據使用者心跳與活動狀況做分析，也就是一般說的「心率變異性」(Heart Rate Variability, HRV)，幫你推算出壓力指數，這也是蠻特別的！

進入裝置之後，則能看到錶面商店以及各種設定、更新等等！

而不管你的智慧型手機是使用 Android 還是 iOS 作業系統，都可以透過「華為健康」(HUAWEI Health) APP 裡面的「錶面商店」來做更多畫面下載！

前面提到的錶盤更換，只要透過「華為健康」(HUAWEI Health) APP 裡面的「錶盤商店」，就可以免費下載各種「錶盤」畫面，以下畫面提供參考，數量真的很多啊......

多達 100 種以上的畫面讓你自由更換，每個畫面都有不同風格與變化，讓你隨時可以依據自己的心情進行變化 (包含 iOS 系統也都能進行錶盤更換) ^^

整體來說，不管你有沒有習慣性運動，戴著「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」在日常可以幫你做走路步數統計、睡眠偵測、心率偵測、壓力偵測、久坐提醒，還可以給你訊息提醒、來電提醒、行事曆提醒、郵件提醒，讓你不僅可以簡單且輕易的瞭解自己的生理狀況，進而達到自主健康管理與提醒，也可以在運動時幫你記錄卡路里消耗，模樣上也相當小巧，畫面更是相當大，讓配戴時不僅時尚也很輕便，更重要的是它具備「全天候」血氧偵測，能完整測量使用者的血氧狀態，帶來更全面的健康資訊！

這些主動式生理資訊統計，很適合用來作為日常健康紀錄，包含可以提醒上班族定時起來喝喝水、倒倒茶、撇撇風的「久坐提醒」，還有心跳過高警示、連續心率偵測是否開啟、壓力指數偵測是否開啟，還可以設定鬧鐘讓手環震動叫你起床！由於使用上非常簡單，所以很多人會購買穿戴裝置給爸爸、媽媽或小孩當禮物，來做走路步數統計以及心律 (心跳) 的狀況，尤其對有心血管疾病的長輩或上班族來說，只要透過戴在手腕上的「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」並透過「華為健康」(HUAWEI Health) APP 設定相關提醒，就會是生活上很好的幫手！

包含什麼 APP 程式訊息要透過手環大畫面跳出提醒、什麼 APP 不要跳出通知，這些也都可以自己做選擇開啟或關閉！所以「HUAWEI Band 6 智慧運動手環」在與智慧型手機完成配對之後，就可以接收來自手機的各項通知，包含來電、簡訊、LINE 訊息、FaceBook 訊息、Instagram 通知、天氣通知、信件通知等等，不用拿出手機也都可以知道手機是否有新的訊息資訊！

最後還是要提醒，市售各種穿戴裝置皆非醫療器材，各種數據也都是作為參考使用，若覺得自己身體不適，務必要去尋求專業醫師協助，把這些數據提供給醫生做為"參考"，再以醫生診斷結果為主！把穿戴裝置當作生活上的輔助，透過各種數據來更瞭解自己，也能更方便輔助家中長輩的健康，平常有訊息來時不用拿出手機就能直接透過手環上的大畫面看到誰傳訊息給你、傳了什麼內容 (依據 APP 而定)，簡報時也可以輕鬆掌握自己的時間，更具備現在正夯的「全天候」血氧偵測，真的是個相當方便好用的隨身小夥伴呢！提供給你參考 ^^

想買 HUAWEI Band 6 智慧運動手錶的話，也可以把最近的握優惠活動入手：

6/1~6/30 HUAWEI Band 6 優惠價 NT$1,290 元 (原價＄1,490) ，再送動感禮包或高配禮包 (價值 NT$990 元，隨機配送，無法指定)

購買地點:

華為品牌店 (台北三創/台中文心秀泰/台中中友/高雄夢時代/高雄新堀江)、燦坤、順發、全國電子、PChome 24h 購物、momo 購物網、Yahoo 購物中心、蝦皮購物